歌舞伎やお芝居の殿堂・南座に筆太の“招き（顔見世興行の役者の名前を書いた札）”が上がり、京都にもあわただしい年の瀬が訪れています。学生さんもビジネスマン、ビジネスウーマンも、１２月というだけで何となく気ぜわしく、四条大橋を行き交う人々は心なしか足早。ただ真っ白なユリカモメだけは、悠々と初冬の鴨川の空を舞っています。

みなさま、お元気でしょうか？きっとクリスマスや忘年会の楽しい計画も進行していることでしょうね。でも飲み会やパーティーが目白押しのこの季節こそ、美容と健康には一年のうちで最もデンジャラスな時期であることを忘れてはいけません！

そこで、何かと多忙で、体のケアに時間を取るゆとりがないというみなさまにお薦めするのが、この一冊「即効！7秒ひねり健康法」です。

時間も手間もかからず、7秒ひねりだけで、アナタの気になる体の部分をピンポイントで引き締めることができるんです。 各運動のアイテムごとに、７秒ひねりで効き目のある部位が表示され、気になる症状別や部位別のインデックスもついています。イラストでの解説も明快で、気楽に楽しく読みながら、どんどん内容に引き込まれてゆきます。

その前ふりとして、著者は読者にこんなメッセージを投げかけています。

は、はい。おっしゃるとおりどす。 食事の内容や量に気をつけ、運動を続ければ、きっともっと引き締まった体型になるとは思うんですけど。運動って、継続することが難しいんですよね。 でも、この本はこう言っています。「たった７秒間、体をひねるだけでいいんです」と…。